很多过度节俭的人，都有过类似的经历： 可能是从小家境贫寒，体验过缺钱带来的窘迫，也可能是从小被家人反复灌输“赚钱不易，要省钱”的观念，哪怕后来经济条件已经好转也很难改变。

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我管这种叫“血压海啸”。

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长期熬夜、久坐刷电子设备，会持续刺激交感神经保持兴奋状态，夜间本该回落的血压无法平稳下降，形成夜间高血压。

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复旦大学营养研究院高翔团队在《美国临床营养学杂志》上发过一项研究，特别提醒说，长期不吃早饭或者总在大半夜加餐的人，坏胆固醇水平会逐年悄悄爬升。

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可究竟应该如何保养呢？对于过了40岁的女性来说，不妨少用化妆品，平日里适当多吃这3种食物，就有助于美容养颜，让皮肤更加白嫩透亮。

使用这类头像的人，可能在表达对逝去时间的怀念，也隐含对当下生活压力或现状不满的微妙投射。

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也就是说，我内心一切的荒诞与唐突，不必在诗歌中吝啬。