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参考资料 [1]Egashira， Shuhei et al. “High pillow and spontaneous vertebral artery dissection： A case-control study implicating "Shogun pillow syndrome".” European stroke journal vol. 9，2 (2024)： 501-509. doi：10.1177/23969873231226029 [2]枕头——被忽视的健康杀手[J].安全与健康，2005. [3]罗翱翔，林定坤，由天辉等.枕头高度对中老年颈椎病患者的影响[J].广东医学，2014. [4]刘艳芳.秋季洗枕头去垢有讲究.家庭医药.快乐养生，2016. [5]黄勇，谢木森，罗洪林.多功能枕头对脊椎病患者变形颈椎复位及睡眠质量的影响[J].中国医疗器械信息，2018.年轻小伙半夜醒来竟“瘫”了？ 小刘晚上睡得好好的，早晨醒来的时候竟然发现四肢动不了，全身也使不上力，还以为是鬼压床，结果一直持续了几个小时后才意识到不对劲，幸好家人发现的及时，经过急诊检查才知道，他不是瘫了，而是低钾血症。

3、出狱9年！53岁前国脚又要进去？体罚殴打未成年球员 最高可判5年

等到症状出现时，往往已经进入中度酸中毒阶段。

4、世联赛积分榜：八强定4席！5队抢剩余4名额，日本波兰二选一淘汰

中心性肥胖又叫腹部型肥胖，是指脂肪主要堆积在腹部、内脏周围的肥胖类型。

5、谢贤唯一积压十年电视剧，播出无望令人唏嘘

只要你是按照我上面说的方法（带皮姜、去核枣、上午喝），绝大多数人不仅不会上火，还会觉得咽喉清爽、头目清晰。

但补钾并不难，日常很多食物中钾含量都很丰富，食补无疑是最好的补钾手段。

中国曲协副主席翁仁康用国家级非遗——绍兴莲花落，重新演绎了首届大赛一等奖作品《吊狗岭上》；本届大赛短剧脚本赛道一等奖作品《运河故人》以AI短剧形式搬上荧幕；杭州滑稽艺术剧院带来的小品《补作业》，则以笑声剖开形式主义病灶，让观众在回味中思考如何纠治作风顽疾，回归务实本色。

6、高考炸出又一位“天才少女”：先高考后中考，614分被中科大锁定

4、控制摄入量 不建议晚餐吃得太饱，建议三餐能量供给比例为30%、40%、30%。

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7、终于不再隐瞒！68岁赵本山近况曝光，和关婷娜的绯闻早已真相大白

在外人看来，足球训练很辛苦，杨林却说，“从来没有觉得，喜欢一样东西，不会觉得很辛苦。

第二天，欠下的睡眠债开始疯狂反噬。

8、重度荒漠化土地减少40%！美媒：中国用最朴素的方式驯服沙漠

参考文献：在门诊坐了几十年，我敢说一句不太好听的大实话：很多七十岁往上的老朋友，每天都雷打不动走满半个钟头，但腿脚反倒越走越僵，血压越走越飘。

第六个改掉的是洗澡水温过高和时间过长。

患有孤独症的儿童被称为“星星的孩子”，或者“星儿”“星宝”。

9、游民采访战马工作室 《天国拯救》新作最快明年见！

记者了解到，本次改造涉及的38证居民，是普善小区历经一轮旧改后留存的最后一批不成套住户。

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10、图赫尔嘴硬战术争议：英格兰和顶级球队有差距，不为保守战术后悔

命运似乎专爱捉弄苦命人，以为这辈子就这样带病生存了，结果病情的恶化速度打的她一个措手不及，之前一直服用的靶向药也逐渐失效，接连升级药物的疗效也越来越低，加上反复化疗带来的副作用，也一点点把她的身体掏空，以至于后来连床都下不来。

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真想吃麦片，选需要煮的纯燕麦片，别买那种冲了就能喝的。

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合理、适度的活动，才是对关节最好的养护。

3、上赛季领跑技术犯规榜单遭禁赛！山西男篮与迪亚洛达成续约意向

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4、这家银行评级被下调！什么情况？

原标题：《紧挨居民区私存危化酿火灾，上海首例消防领域危险作业案宣判！他获刑8个月》7月24日下午，由上海人民建议征集城投集团联系点、松江区信访办联合主办的“共话心中的新凯社区商业”市民圆桌会，在松江泗泾镇新凯社区活动中心举行。

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糖友常常便秘或者腹泻，这与肠道菌群紊乱脱不了干系。

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这些因素的确会对预期寿命产生一定的影响，但并不意味着寿命就会缩短。

1、根茎类蔬菜 如红薯、山药、土豆、胡萝卜等“碳水大户”，升糖指数（GI）值都不低，在吃这些蔬菜的时候要适量减少主食的摄入量，可搭配上洋葱、菠菜等GI值较低的蔬菜食用。

直到前段时间体检，医生告诉他血压偏高、血糖也临界了，叮嘱他先把睡眠调好。

7、滨化股份(601678.SH)：氟化氢产品占公司营收比例较小 预计不会对公司业绩产生重大影响

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8、穿上梅西球衣！白岩松笑了：上半场拳击下半场足球 阿根廷都赢了

眼睛是心灵的窗户，这句话没毛病。

再您说吃馒头的人里头得高血压的多还是不吃馒头的人多？那肯定是吃馒头的多啊，可这能说明馒头吃多了得高血压吗？ 完全说不通嘛，因为绝大多数人都吃馒头。

如何让国际标准成为赋能发展阶梯，而非制造壁垒的高墙，是必须面对的问题。

另外，鹅肉大部分脂肪藏在皮下，吃肉时把皮吐掉，能有效降低热量和脂肪摄入。